Семинар ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
с Екатериной СИВАКОВОЙ

 

Екатерина Сивакова

 

Приглашаем вас на семинар ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ с Екатериной СИВАКОВОЙ (г. Москва), который пройдет во Владивостоке с 12 по 14 апреля 2019 года.

Екатерина Сивакова – сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги. Основатель и ведущий преподаватель Аштанга-йога центра г. Москва.
Изучала тибетскую медицину – прошла курс А.А. Арбузова по Традиционной Тибетской медицине «Тантра Основ» по традиционному тексту «Джуд Ши»; прошла семинары и вебинары по Традиционной китайской медицине и питанию в учебном центре Традиционной китайской медицины Синофарм г.Москва); изучает современные материалы по питанию и влиянию разных диет на здоровье человека.
У Екатерины высшее гуманитарное образование и обучение в Московском институте мануалогии.

Подробнее о Екатерине Сиваковой смотрите здесь >>>

Екатерина Сивакова

«Правильное питание изгоняет вредоносные факторы и умиротворяет плотные и полые внутренние органы, делает ясным сознание и радостным дух, тем самым оно дает организму энергию» (китайский текст «Милостивые рецепты Совершенномудрых эпохи Великого благоденствия»).

 

Качество продуктов не равно правильному питанию. Правильность питания — это соответствие продуктов потребностям организма конкретного человека в конкретной ситуации.

С возрастом и в различных условиях эти потребности меняются. Неправильно раз и навсегда принять решение питаться определенными продуктами и пытаться всю жизнь придерживаться этой диеты.
В природе все непостоянно, все меняется, и только слепое следование правилам, принятым от ума, могут заставить живой, меняющийся и подстраивающийся под условия жизни организм, в отношении питания придерживаться одного и того же. Здесь должны работать не правила, а понимание — для чего организму нужны те или иные продукты и их сочетания. И еще должно быть внимательное отношение к своему организму, который часто подсказывает, в чем он на самом деле нуждается.

Правильное питание

Программа занятий:

 

1 ЗАНЯТИЕ

• Общие понятия: для чего нам нужна еда, четкие критерии «здорового» или «нездорового» питания
• Какие нежелательные эффекты человек может получить от неправильного подбора продуктов.
• Три конституции человека согласно тибетской медицине. Физический и психологический портрет. Тест на определение собственной конституции.
• Соответствие питания конституции человека, возрасту, генетике, образу жизни, климату и сезону и времени суток.

2 ЗАНЯТИЕ

• «Плохие» сочетания продуктов, как избежать синдрома раздраженного кишечника и избыточного бактериального роста.
• Для чего нужны организму жиры, белки, углеводы (БЖУ) и клетчатка. Молоко, лактоза и др. Глютен – что это?
• Суточный рацион и промежутки между приемами пищи.
• Гормон роста. Эндогенное питание, поздний ужин или ночной голод.

3 ЗАНЯТИЕ

• Возрастные изменения и коррекция рациона питания.
• Инсулин.Резистентность к инсулину. Как этот гормон влияет на весь гормональный фон. Жир на животе и боках – «счетчик инсулина». Метаболический синдром. Почему молодеют такие возрастные болезни, как диабет, гипертония, инсульты и др.
• Гормон роста. Эндогенное питание, поздний ужин или ночной голод.
• Различные диеты, как они работают или не работают.
• Свойства самых распространенных продуктов, напитков и специй в контексте тибетской медицины.

4 ЗАНЯТИЕ

ВЕГЕТАРИАНСТВО С РАЗЛИЧНЫХ ТОЧЕК ЗРЕНИЯ:
• Историческая, религиозная, этическая и диетологическая сторона вопроса.
• Особенности строения и функционирования пищеварительной системы у людей, традиционно живущих в разных климатических зонах.
• Преимущества и проблемы вегетарианства.
• Кому оно подходит.
• Ответы на вопросы.

 

Участники семинара получают раздаточный материал.
Участники полного семинара получают сертификаты.

Все занятия тематически между собой связаны, поэтому мы рекомендуем прослушать весь курс, а не выбирать отдельные занятия.

Правильное питание

 

Расписание семинара:

 

12 апреля (пятница)

18.30 - 20.30


13 апреля (суббота)

11.00 - 13.00   и   15.00 - 17.00


14 апреля (воскресенье)

9.00 - 11.00

 

Стоимость

 

Весь семинар:
  • При оплате до 7 марта 2019 г.   –   5000 руб.
  • При оплате после 7 марта 2019 г.   –   5500 руб.
  • При оплате после 7 апреля 2019 г.   –   6000 руб.

 

Стоимость одного занятия 2000 руб.

Стоимость двух занятий 3500 руб.

Стоимость трех занятий 4500 руб.

 

При отказе от семинара:
до 7 марта стоимость возвращается полностью
после 7 марта возвращается 20 процентов
после 7 апреля возвращается 50 процентов

 

Вы можете приобрести у нас подарочные сертификаты на семинар и подарить их своим родным и близким людям. Здоровье – это наше главное богатство, а правильное питание – его фундамент.

 

Место проведения семинара:

 

г. Владивосток, Океанский проспект, 102А (рядом с магазином «Спортмастер»)

 

По всем вопросам и оплате связывайтесь по нашим контактам (телефон, WhatsApp):

+7-914-709-12-17   Константин

+7-914-706-22-36   Юлия

+7-965-679-02-95   Бронислава

 

Практикуй и все придет