Йога-Ретрит на побережье Японского моря

 

Йога-Ретрит Волчанец

 

Скоро лето – и мы приглашаем вас на Йога-Ретрит с 9 по 17 июля 2021г.

Наш йога-ретрит пройдет на базе отдыха «Озерный», расположенной рядом с живописной бухтой в поселке Волчанец (160 км от Владивостока, от Находки – 20 минут на автомобиле).

Он подойдет как для родителей с детьми, так и для людей, которые хотят отдохнуть от городской суеты и позаниматься йогой. Будет полезен как новичкам, так и опытным практикующим.
На территории базы есть детская площадка, батут, бильярд, крытая площадка для занятий йогой, необходимое оборудование. С собой нужно взять лишь любимый коврик для йоги.

Больше фото базы и моря вы можете посмотреть здесь >> и здесь >>

Йога-Ретрит Волчанец

 

Ведущие ретрита:

Юлия Батыцкая, г.Владивосток (стаж личной практики с 2003 года)

Мария Лихачева, г.Находка (стаж личной практики с 2010 года)

Константин Лашкин, г.Находка (стаж личной практики с 2005 года)

 

Йога-Ретрит Волчанец

 

Размещение:

Размещение в 4-х местных домиках ( две односпальные кровати и одна двухспальная), оборудованных всем необходимым для комфортного отдыха включая кухню, сан. узел, горячую воду. Стоимость домика 2000 руб/ сутки.
Если вы приезжаете один, то можно рассмотреть вопросы подселения.
База находится в 400 метрах от песчанного пляжа.

 

Йога-Ретрит Волчанец

 

Варианты питания:

Самостоятельное приготовление (кухни в домиках, холодильник, газовая печь, кухонные принадлежности). Продукты – в магазинах поселка.

По предварительной договоренности может быть организовано трехразовое питание. Стоимость 800 руб/ сутки – для взрослого и 600 руб/ сутки – для детей.

 

Йога-Ретрит Волчанец

 

Отдых:

  • Личное время на берегу моря.
  • Прогулки к красивейшему озеру.
  • Поход на Смольные водопады и восхождение на гору Сестра (организованно).
  • Баня с парением, массажи (оплачивается отдельно).
Йога-Ретрит Волчанец

 

Стоимость

 

Весь ретрит:
  • Стоимость практики йоги   –   12000 руб./человека (до 1 мая 10000 руб)

 

Оплата практики йоги является предоплатой ретрита и условием для бронирования проживания. Оплата проживания на месте.
  • Стоимость одного дня (практика йоги и лекции)   –   1500 руб.
  • Можно поехать на 2-3-4 дня. Стоимость 3-х дней (практика йоги и лекции)   –   4000 руб. (при наличии свободных мест после 1-го мая).
  • Детская акробатика – 300 рублей/занятие. Абонемент на 7 занятий – 1500 руб.
  • Стоимость проживания   –   2000 руб./сутки домик. Рассмотрим варианты подселения.
  • Возможны посещения отдельных МК, лекций и занятий
  • Стоимость МК   –   1000 руб
  • Стоимость лекции   –   600 руб.
  • Стоимость практического занятия   –   400 руб.

 

Возврат денег при отказе от бронирования за 45 суток полностью.
Менее чем за 45 суток удерживается 50% суммы от суммы проживания.

 

День заезда - 8 июля после обеда, 9 июля – до обеда.
День отьезда – 17 июля после обеда.

 

 

По вопросам и оплате связывайтесь по нашим контактам (телефон, WhatsApp):

+7-914-709-12-17   Константин

+7-914-706-22-36   Юлия

+7-914-703-28-34   Максим (хозяин базы «Озерный»)

 

В программе ретрита:

 

  • 3 занятия в день (полных 9 дней).
  • Утренний класс по аштанга-виньяса-йоге (лед/майсор) или хатха-йога + пранаяма – на ваш выбор.
  • Вечерняя инь-йога, йога-нидра, медитации, йога в парах, женские практики.
  • Днем лекции по теории и философии йоги, по питанию, семинарские занятия, беседы на йогические темы и не только.
  • Семьям с детьми – уроки акробатики для детей (всем маленьким акробатам баночка фирменного шоколадного меда в подарок).

 

Расписание по дням недели:

 

9 июля, пятница (день 1)
6.30-8.00 Аштанга йога Лед-класс (до навасаны) – Юлия Батыцкая
8.00-9.30 Пранаяма, Хатха-йога – Константин Лашкин
11.30–13.00 Приветственный класс + Лекция История и философия йоги – Юлия Батыцкая
17.30-19.00 Хатха йога – Юлия Батыцкая / Мария Лихачева

 

10 июля, суббота (день 2)
6.30-8.00 Аштанга йога Лед-класс – Юлия
8.00-9.30 Пранаяма, Хатха-йога – Константин
11.30–13.00 Массаж Ребозо. Мастер-Класс – Мария
17.30-19.00 Йога-нидра. Теория + практика – Юлия
21.00 Ом медитация

 

11 июля, воскресенье (день 3)
6.30 – 8.00 Аштанга-йога Лед класс – Юлия
8.00 – 9.30 Пранаяма, хатха-йога – Константин
11.30 – 17.00 Соматическое обучение по методу Томаса Ханны. Занятие 1 – Константин
18.30 – 19.00 Хатха-йога – Мария

 

12 июля, понедельник (день 4)
6.30 – 8.00 Аштанга йога. Майсор – Юлия
8.00 – 9.30 Пранаяма, Хатха-йога – Константин
11.30 – 17.00 Смольные Водопады. Поход.
20.45 Тратака медитация + лекция по тратаке – Константин

 

13 июля, вторник (день 5)
6.30 – 8.00 Аштанга йога. Майсор – Юлия
8.00 – 9.30 Пранаяма, Хатха-йога – Константин
11.30 – 13.00 Соматическое обучение по методу Томаса Ханны. Занятие 2 – Константин
17.30 – 19.00 Мароллер. Мастер Класс – Юлия

 

14 июля, среда (день 6)
6.30 - 8.00 Аштанга йога. Майсор – Юлия
8.00 – 9.30 Пранаяма, Хатха-йога – Константин
11.30 – 13.00 Лекция «Женское Здоровье» – Мария
17.30 – 19.00 Женская практика – Мария
21.00 Тратака медитация

 

15 июля, четверг (день 7)
6.30 – 8.00 Аштанга йога. Майсор – Юлия
8.00 – 9.30 Пранаяма, Хатха-йога – Константин
11.00 – 17.00 Гора Сестра. Восхождение
18.00 – 19.00 Йога Нидра под музыку Ханга – Константин и Сергей

 

16 июля, пятница (день 8)
6.30 – 8.00 Аштанга йога. Лед класс – Юлия
8.00 – 9.30 Пранаяма, Хатха-йога – Константин
11.30 – 13.00 Лекция «Арома-Масла» – Мария
17.30 – 19.00 Инь-йога или посещение «Бани со смыслом» – Юлия/Мария
21.00 Тратака медитация

 

17 июля, суббота (день 9)
6.30 – 8.00 Аштанга йога Майсор – Юлия
8.00 – 9.30 Пранаяма, Хатха-йога – Константин
11.30 – 13.00 Лекция «Долголетие с точки зрения йоги» + Заключительный класс – Юлия

 

Детская акробатика каждый день, кроме 12 и 15 июля.
16.00–17.30 Продвинутый уровень
17.30–18.30 Начальный уровень

 

 

Практикуй и все придет