Летний йога-ретрит

На нашем ретрите будет представлен комплекс физических упражнений, доступный людям пожилого возраста. Это программа соматического обучения методу Томаса Ханны, адаптивная физическая культура, которая будет полезна людям любого возраста и даже людям с ограниченными возможностями. Акробатика для детей, большой выбор мастер-классов, лекций, походы и мероприятия для людей, ведущих здоровый активный образ жизни.

 

Ведущие ретрита

 

Юлия Батыцкая,   г.Владивосток     @julia_batytskaya
Хатха-йога, Аштанга-йога, Йогатерапия, Инь -йога, Мароллер
Личная практика с 2003 г. Стаж преподавания с 2008 г.

 

Мария Лихачева,   г.Находка     @lihacheva_maria
Хатха-йога, Женская йога, массаж Ребозо, Парение, Правка живота
Личная практика с 2010 г. Стаж преподавания с 2013 г.

 

Константин Лашкин,   г.Находка     @trener_lashkin
Пранавьяяма, Хатха -йога, Соматическая гимнастика, детская акробатика
Личная практика с 2005 г. Стаж преподавания с 2008 г.

Гости ретрита

Наталья Цыганок,   г.Находка     @tsyganok_natalya
Специалист по естественному оздоровлению, натуропат и нутрициолог

 

Елена Пономарева,   г.Владивосток     @helena.ponomareva.psy
Проводник в практике гвоздестояния, психолог, дизайнер, видеограф, фотограф

 

Размещение

Размещение в 4-х местных домиках (две односпальные кровати и одна двуспальная), оборудованных всем необходимым для комфортного отдыха – включая кухню, санузел, горячую воду.
Стоимость домика   –   2500 – 3500 руб/сутки
Если вы приезжаете один – рассмотрим варианты подселения.

 

Варианты питания

• Самостоятельное приготовление (кухни в домиках, холодильник, газовая печь, кухонные принадлежности). Продукты – в магазинах поселка.
• По предварительной договоренности может быть организовано трехразовое питание. Стоимость 1000 руб/ сутки – для взрослого и 700 руб/ сутки – для детей до 12 лет.

Отдых

• Личное время на берегу моря.
• Прогулки к красивейшему озеру.
• Организованно – Походы в Долину Атлантов (пос. Первостроителей) и поездка на пляж Ливадии.
• Организованно – Баня с мастером парения, правки и массажи (оплачиваются отдельно).

Стоимость

Весь ретрит:

• Стоимость практики йоги   –   14000 руб./ человека (при оплате до 1 мая 12000 руб).
  Оплата практики йоги является предоплатой ретрита и условием для бронирования проживания. Оплата проживания на месте.
  Можно приехать на 1-2-3-4 дня.
  
• Стоимость одного дня (практика йоги, лекция, МК)   –   1800 руб.
• Стоимость 3-х дней   –   4800 руб.

 

Возможны посещения отдельных МК, лекций и занятий:

• Стоимость МК, лекции   –   1000 руб.
• Стоимость практического занятия   –   500 руб.
• Стоимость Ом медитации   –   400 руб.

Курс Соматического обучения и детская акробатика (оплачиваются отдельно).

• Курс СО методу Т.Ханны (5 занятий)   –   1500 руб. Разовое занятие   –   400 руб.
• Детская акробатика (7 занятий)   –   1500 руб. Разовое занятие   –   300 руб.

 

Возврат денег при отказе от бронирования за 45 суток полностью.
Менее чем за 45 суток удерживается 50% суммы от суммы проживания.

 

День заезда – 6 июля после 18:00, 7 июля до 12:00.

День отъезда – 15 июля после 14:00.

 

 

В программе ретрита

• Утром: класс по аштанга-виньяса-йоге (лед/майсор) или хатха-йога + пранавьяяма – на ваш выбор.
• Днем: лекции по теории и философии йоги, по питанию, семинарские занятия, беседы на йогические темы и не только.
• Вечером: инь-йога, Ом медитация, йога в парах, женские практики, мастер классы
• Детская акробатика (оплачивается отдельно).
• Соматическое обучение методу Томаса Ханны (оплачивается отдельно).
• Просмотр фильмов.
• Вечерний костер и хождение по углям.

Расписание по дням недели:

 

Примечание: $ – оплачивается отдельно

 

6 июля, четверг (день заезда)
20:00 Приветственный класс + Ом медитация

 

7 июля, пятница (день 1)
6:30-8:00 Аштанга йога Лед-класс (до навасаны) – Юлия Батыцкая
8:00-9:30 Пранавьяяма,Хатха-йога –Константин Лашкин
11:30-13:00 Лекция « Причины популярности йоги в современном мире» – Юлия Батыцкая
17.30-19.00 «Техники Пранавьяямы. Теория и практика» – Константин Лашкин
20:30 Костер

 

8 июля, суббота (день 2)
6:30-8:00 Аштанга йога Лед-класс – Юлия
8:00-9:30 Пранавьяяма, Хатха-йога – Константин
11:30-13:00 МК «Знакомство с эфирными маслами» – Мария Лихачева
16:00-17:00 Соматическое обучение. Занятие1 ($) – Константин
17.30-19.00 Инь-йога – Юлия
18:00 Баня со смыслом($) – Мария
21:00 Ом медитация – Константин

 

9 июля, воскресенье (день 3)
6:30-8:00 Аштанга-йога Лед класс – Юлия
8:00-9:30 Пранавьяяма, хатха-йога – Константин
11.30-13.00 Йоганидра под музыку ханга – Мария
16:00-17:00 Соматическое обучение. Занятие 2 ($) – Константин
17:30-19:00 Хатха-йога – Мария
21:00 Ом медитация

 

10 июля, понедельник (день 4)
6.30-8.00 Аштанга йога. Майсор – Юлия
8.00-9.30 Пранавьяяма, Хатха-йога – Константин
11.30-17.00 Долина Атлантов. Поход
18:30-19:30 Йога в парах. Массажные техники с эфирными маслами – Мария
21:00 Ом медитация

 

11 июля, вторник (день 5)
6.30-8.00 Аштанга йога. Майсор – Юлия
8.00-9.30 Пранавьяяма, Хатха-йога – Константин
11.30-13.30 Лекция « Как поддержать себя в ресурсном состоянии с помощью Натуропатических помощников» – Наталья Цыганок
16:00 -17:00 Соматическое обучение. Занятие 3 ($) – Константин
17.30-19.00 МК «Массаж Ребосо» – Мария
21:00 Ом медитация

 

12 июля, среда (день 6)
6.30 -8.00 Аштанга йога. Майсор – Юлия
8.00-9.30 Пранавьяяма, Хатха-йога – Константин
11.30-13.00 Лекция+практика «Женское Здоровье» ч.1– Мария
16:00-17:00 Соматическое обучение. Занятие 4 ($) – Константин
17.30 -19.00 Практика+лекция «Женское здоровье» ч.2 – Мария
21.00 Ом медитация

 

13 июля, четверг (день 7)
6:30-8:00 Аштанга йога. Майсор – Юлия
8:00-9:30 Пранавьяяма, Хатха-йога – Константин
11:30-13:00 Лекция «Индра Деви» – Юлия
16:00-17:00 Соматическое обучение. Занятие 5 ($) – Константин
17.30-19.00 МК «Гвозди» – Елена Пономарева
18:00 Баня со смыслом ($) Мария
20:00 Фильм «Индра Деви»

 

14 июля, пятница (день 8)
6.30-8.00 Аштанга йога. Лед класс – Юлия
8.00-9.30 Пранавьяяма, Хатха-йога – Константин
11:30-13:00 МК «Нейрографика» – Елена
14:00-17:30 Ливадия. Выезд на море
18:00-19:30 Инь-йога – Юлия
20:30 Костер плюс хождение по углям

 

15 июля, суббота (день 9)
6:30-8:00 Аштанга йога Майсор – Юлия
8:00-9:30 Пранавьяяма, Хатха-йога – Константин
11:30-13:00 Лекция «Йога для жизни» + Заключительный класс – Юлия

 

Детская акробатика каждый день, кроме 7 и 15 июля.
17:30-19:00 Начальный уровень
Тренер – МС по акробатике Константин Лашкин

 

 

По вопросам и оплате связывайтесь с нами (телефон, WhatsApp):

+7-914-709-12-17   Константин

+7-914-706-22-36   Юлия

+7-914-720-97-50   Мария